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２４時前には就寝していたが、わずか３０分足らずで目が覚める。リアルタイムで見る予定のなかった「さんかれあ」を鑑賞。 現時点になっても眠気がこない。足の痛みとしびれがキツイだけが睡眠障害の原因ではないとなんとなく気がついているが、自己努力では…